Kiireim viis kaalu kaotamiseks 1: jooge enne sööki ja sööki teed
Tee joomine on hea kaalulanguseks. See on tõsiasi, et paljud MM -id teavad. Igal aastal, olenemata sellest, millist meetodit te kasutate, jaheda saleneva krüo, peate tegema seedetrakti puhastamise head tööd. Hommikul tõustes võite alustada klaasist sooja veega. See'S on hea valida Hiina ravim kaalust alla võtmiseks, et saaksite ühe kuu jooksul ja õhtul hõlpsalt kaotada 5-10 naela.
Kiireim viis sügisel kaalu kaotamiseks: korralik treeningharjutus
Lahe salenev krüopeab treenima. Võite valida kerge treeningu ilma liiga rasketeta, kuid rasva põletamise eesmärgi saavutamiseks peate selle juurde jääma rohkem kui tund. Xiaobiani soovitatud kaalukaotuse liikumine. Sealhulgas: sörkimine, jalgrattasõit, ujumine jne.
Kiireim viis sügisel kaalust alla võtta: 100 kalorit söögikorra kohta
Kui teil on palju kaloreid, saate loomulikult rasva, nii et kui soovite kaalust alla võtta, peate tagama, et tarbimise kalorid on väiksemad kui tarbitud. See on eduka laheda salenemise krüo võti. Kui sööte iga päev, võite süüa nii seitsme punkti võimalikult palju, nii et teete n'T nautige toitu ja ka kaalust alla võtmine on ka väga kasulik!
Kiireim viis sügisel kehakaalu langetamiseks: täiendage piisavalt valku
Kaalu kaotamise peamine on täiust, nii et võite valida, kas süüa tugeva mõttega toitu, näiteks valk. Seedevalgu pika aja tõttu võib see anda teile pika nuhiva täiskõhutunde, nii et te ei tunneks end hõlpsalt näljasena!
Postiaeg: 14. detsember 20122